按传统干支纪年，每十二年遇到一次与自己生肖相同的年份叫本命年，四十八岁对应的是第四个本命年，往前推是三十六岁、二十四岁、十二岁，民间常说“本命年犯太岁，太岁当头坐，无喜必有祸”，所以很多人一到本命年就琢磨着戴点什么来趋吉避凶，四十八岁这个年纪比较特殊，事业进入平稳期或转型期，父母年迈需要照顾，子女可能正读大学或刚工作，身体也开始出现一些需要留意的信号，这时候戴东西，不只是图个心理安慰,更可以结合实际需求来选。
从民俗角度看，红色是传统本命年最常用的颜色，红色在阴阳五行里属火，火能驱散阴寒之气，古人认为红色可以辟邪，四十八岁的人如果平时穿衣风格偏素，可以选一条红绳手链，细一点不张扬，藏在袖口里也不突兀，有些地方讲究“别人送的红绳更灵”，可以让配偶、子女或关系好的朋友买来送你，戴在左手，因为传统认为左手进气、右手出气，不过红绳容易褪色，洗澡出汗多的话一两个月就会发暗，可以定期更换,或者选编绳工艺好一点的款式。
四十八岁本命年戴什么，还要看个人的生肖和当年的太岁关系，比如属龙的人遇到龙年，是“值太岁”，容易感到压力大、事情多；属狗的人遇到龙年，是“冲太岁”，容易有变动和冲突，不同情况可以选择不同的配饰，常见的有本命佛，比如属龙和属狗的本命佛是普贤菩萨，可以选一个普贤菩萨吊坠，材质上银、玉、檀木都可以，关键是佩戴时心存敬意，不要随便扔在床头或裤兜里，还有貔貅，传统认为貔貅能招财守财，适合做生意或跑业务的人，戴的时候头朝外,意思是把外面的财咬进来。
另外可以考虑生肖三合或六合的挂件，比如属龙的人三合是鼠和猴，六合是鸡，可以戴一个鸡形的小吊坠，或者鼠、猴、鸡组合的饰品，属狗的人三合是虎和马，六合是兔，戴兔形吊坠比较常见，材质上，四十八岁的人可以选择和田玉、南红、黑曜石、朱砂，朱砂是传统辟邪材料，但要注意纯度高的朱砂有微毒，不能入口，皮肤敏感的人可能过敏，最好选外层有树脂包裹的款式，黑曜石便宜又耐戴，适合平时干活多、容易磕碰的人。
四十八岁的人很多还在工作一线，戴东西不能影响日常操作，如果是体力劳动或经常用电脑，手链不要选太宽太重的，比如大颗水晶串，打字时硌手腕，时间长了关节疼，可以选细银链加一个小坠子，或者戴在脚踝上，传统也有“左脚戴红绳、右脚戴黑绳”的说法，项链坠子不要太大，超过拇指盖的吊坠容易在弯腰时顶到胸口，开车或午休都不舒服，戒指要特别注意，本命年戴戒指最好戴在无名指或小指，不要戴食指，因为食指在传统里代表指向和攻击,容易惹口舌。
还有一点容易被忽略：四十八岁本命年戴什么，要和自己的五行喜忌结合，如果不懂八字，可以简单按出生季节判断，冬天出生的人五行水旺，适合戴红色、紫色、橙色这些暖色饰品；夏天出生的人火旺，适合戴黑色、蓝色、白色、金属色饰品；春天出生木旺，适合戴金银白色；秋天出生金旺，适合戴红色、绿色，比如一个冬天出生的属龙人，本命年可以戴红玛瑙加一个小银龙，既应了红色辟邪，又用银来平衡水气，不要同时戴一堆不同材质的饰品，比如朱砂、黑曜石、水晶全挂身上，容易互相磕碰,也显得杂乱。
民俗归民俗，四十八岁本命年真正要带的是谨慎和规划，这一年可以主动做几件事：做一次全面体检，尤其查血压、血糖、血脂和胃肠镜；把家里老化的电线、燃气软管换掉；开车时系好安全带，不抢黄灯；工作上不要冲动辞职或大额投资，留足半年生活费，戴红绳也好，戴玉也好，都是提醒自己慢一点、稳一点，如果戴了之后心里踏实,那就是有用的。
最后给一个实在建议：去正规店铺买，别在旅游景点随手买高价“开光”饰品，红绳几块钱到几十块钱就够，玉坠看预算，几百到几千都有，关键是A货，买回来用清水冲洗一下，放在窗台晒一天太阳，然后戴上，每三个月检查一次绳结和扣头，松了就重新编，四十八岁本命年，戴什么不重要，戴得安心、活得仔细,比什么都强。