狗的本命年,说的是生肖属狗的人遇到地支相同的年份，中国生肖按十二地支循环，戌对应狗，所以每逢戌年就是属狗人的本命年，最近几个戌年是2006年、2018年、2030年，下一个要等到2030年，属狗的人出生年份包括1958、1970、1982、1994、2006、2018等，每十二年轮一次。
有人问“狗的本命年怎么说”是不是指狗的生肖年，其实两种理解都常见，日常聊天里，属狗的朋友说“我今年本命年”，就是指遇到戌年，而养狗的人开玩笑说“我家狗的本命年”，通常指狗年，也就是2018年那种年份，要分清楚语境，别把人的本命年和狗的生肖年混为一谈。
具体到年份计算,本命年从农历正月初一开始，到除夕结束，比如2018年2月16日到2019年2月4日之间出生或度过的戌年，才算属狗人的本命年，如果按公历1月1日算，就偏离了传统历法，这一点在查日历或买红色衣物时特别重要，别提前一个月就穿上红袜子。
民间有“本命年犯太岁”的说法，太岁是木星虚拟出来的岁神，每年轮值，属狗的人遇到戌年，地支相同叫“值太岁”，传统认为容易遇到波折，这种观念在北方农村尤其普遍，老人会叮嘱本命年别远行、别动手术、别签大合同，但说实话，这些讲究更多是心理安慰，没有科学依据。
从心理学角度看,本命年焦虑是一种确认偏误，人一旦相信自己今年不顺，就会特别注意倒霉事，忽略顺利的事，比如属狗的人本命年丢了钱包，会归因于本命年；但去年也丢过，只是忘了，所以别被说法吓住，该上班上班，该体检体检，理性对待就好。
实际生活中,本命年最大的变化往往是心理暗示带来的行为改变，有人因为害怕而过度保守，错过升职机会；有人反而借机提醒自己谨慎理财、注意健康，结果过得比往年还好，关键是把“犯太岁”当成一个提醒，而不是诅咒。
穿红色是最常见的做法,红腰带、红袜子、红内衣都行，红色在传统文化里驱邪，但现代人更多图个吉利，建议买质量好的纯棉红袜子，别买几块钱掉色的，穿着不舒服反而闹心，如果不想太显眼，红绳手链或红手机壳也能应景。
本命年可以主动做几件“冲喜”的事，比如结婚、生子、买房、升职，传统认为喜事能化解太岁带来的不顺，身边有属狗的朋友2018年本命年结婚，现在过得挺好，当然别为了冲喜而仓促决定，顺其自然最好，定期体检、少熬夜、别酒驾，这些比穿红更管用。
如果家里养狗,狗年到的时候可以给狗加个红色项圈或红色小衣服，图个热闹，但注意别让狗不舒服，有些狗讨厌穿衣服，也可以带狗去打疫苗、做驱虫，这才是实实在在的关爱，别为了“狗的本命年”给狗乱喂补品，狗不需要那些。
说到底,本命年只是历法上的一个循环标记，和运气好坏没有必然联系，属狗的人遇到戌年，该吃吃该喝喝，遇到问题解决问题，穿红色可以，不穿也行；信太岁可以，不信也正常，重要的是保持规律作息、理性决策、与人为善。
如果你属狗,下一个本命年是2030年，现在就可以记下来，到时候提醒自己：又是一轮，稳住心态，做好手头的事，如果身边有属狗的朋友，别拿本命年吓唬人，一句“注意身体”比“你今年犯太岁”暖心得多，养狗的人呢，狗年就是狗年，给狗加个鸡腿比什么都实在。