生肖纪年是我国传统干支纪年体系里的重要组成部分，十二种动物对应十二地支，每十二年循环一次，从出生那年的生肖开始计算，每过十二年就会回到同一个生肖周期，这就是本命年的核心来源，24岁刚好是出生后第二个完整的十二年周期，所以24岁会被称为本命年，比如2000年出生属龙的人，2012年是第一个本命年，2024年就是第二个本命年，也就是24岁的本命年。
这种循环规律和古代对天体运行的认知有关，古人通过观察木星的运行周期制定了十二地支纪年，后来结合生肖动物形象，形成了大家熟悉的生肖纪年，这种纪年方式不仅用于记录年份，还和传统民俗里的祈福、避邪等习俗结合,慢慢让本命年的说法深入日常。
本命年的说法最早可以追溯到汉代，当时人们认为生肖和人的命运有对应关系，十二年一轮回的年份，人的运势会有起伏，到了唐宋时期，本命年穿红戴红的习俗开始流行，人们觉得红色能驱邪避凶，保佑自己在本命年平安顺遂。
现在很多人在本命年时会准备红绳、红内衣、红腰带等物品，这些习俗虽然没有科学依据，但已经成为一种情感寄托，除了穿红，有些地方还有拜太岁、系五彩绳的做法,都是为了在本命年讨个好彩头。
很多人到了24岁本命年，会觉得这是一个特殊的节点，其实这种特殊感更多来自心理层面的自我暗示，24岁通常是刚进入职场或者完成学业的阶段，生活和工作的变化比较大，本命年的说法会让人更关注自身的状态，主动调整生活节奏。
面对本命年的特殊感，不用过度焦虑，也不用刻意追求形式上的仪式感，可以把这个节点当作一个自我复盘的机会，整理过去两年的经历，规划接下来的目标，如果想做些有仪式感的事，不妨给自己买一件喜欢的红色小物件，或者和家人朋友聚聚,在轻松的氛围里度过这个特别的年份。
24岁本命年的说法，本质上是传统民俗和个人成长阶段的结合，不用把它当成负担，把它当作一个提醒自己关注生活、调整状态的信号就好。