本命年戴太岁饺子的说法，源自民间传统习俗中对太岁神的敬畏与祈福需求，古人认为太岁是值年星君，掌管当年运势，本命年正值值年太岁轮值，运势易有波动，便衍生出用民俗物品趋吉避凶的方法，太岁饺子并非真的饺子，是用红绳编织成小饺子形状的饰品，因饺子谐音“交子”，寓意交好运，又因红色契合本命年的避邪属性，逐渐形成佩戴的习俗。
这个习俗在北方部分地区流传较广，尤其是河北、山东一带，不少老人会在晚辈本命年时，亲手编织或购买太岁饺子饰品,叮嘱晚辈贴身佩戴。
本命年戴太岁饺子的核心寓意，是借助民俗意象化解值年太岁带来的运势波动，饺子象征团圆与圆满，小饺子形状的饰品，寓意把整年的好运“包”在身边，让生活顺遂，太岁饺子的红色材质，对应本命年的避邪传统，能驱散本命年可能遇到的小波折，比如人际摩擦、工作小失误等。
不少佩戴过的人会说，戴太岁饺子后，遇到不顺心的事时会多一份从容，不会像以前那样急躁,这也是心理层面的积极暗示带来的效果。
本命年戴太岁饺子有一些需要注意的细节，才能让寓意更好，佩戴时要贴身放置，比如挂在脖子里、戴在手腕上，不要放在包里或挂在衣服外，这样才能让“好运”贴近自身。
太岁饺子不需要刻意清洗，也不用频繁更换，只要没有损坏就可以一直佩戴到本命年结束，如果饰品出现破损，不要随意丢弃，用红布包好埋在树下,是比较合适的处理方式。
本命年戴太岁饺子可以搭配其他红色小饰品，让避邪祈福的效果更明显，比如和红绳手链一起戴，红绳手链的本命年属性，能和太岁饺子的寓意相互呼应，不会显得杂乱。
不要搭配过于花哨的饰品，比如金属亮片、彩色珠子过多的款式，会分散太岁饺子的寓意,保持简洁的红色风格就好。
本命年戴太岁饺子，更多是一种心理慰藉和民俗文化的传承，不用过度迷信，只要按照自己的心意佩戴,能带来积极的心理暗示就足够了。