移动灶神的黄道吉日,是民间传统里专门用来安排移动灶神位置、调整厨房炉灶的吉利日子，老辈人觉得，灶神是管一家烟火和衣食的家宅神祇，移动它的位置得选合适的日子，不然可能会影响家里的生活安稳，不同地方的说法会有小差别，但核心都是避开冲犯的日子，选和家人生肖不冲突的日期，比如有些地方会看农历的十二建星，像成日、开日这类，就常被归为适合移动灶神的日子，而破日、收日这类就不建议选。
选日子的时候，还得结合家里人的生肖来，要是家里有属马的人，就尽量避开农历里的午日，因为午和马是对冲的；属鼠的人就避开子日，这样能减少可能的冲犯，不少人会提前翻老黄历，找上面标注的宜安灶、宜移灶的日子，再对照家人的生肖，挑出最合适的那一天。
真要移动灶神的时候,不能光看日子，还得结合当天的实际情况，比如选好黄道吉日后，得提前把灶台周围的杂物清理干净，让移动的过程顺顺利利，别因为准备不足耽误事，有些地方会在移动前，给灶台上点上三根香，摆上一碗清水和几块点心，算是给灶神打个招呼，告诉它要换位置了，求个平安。
还有些细节要注意，移动灶神的时候，尽量在上午完成，别拖到下午或者晚上，老辈人觉得上午阳气足，适合做这类和家宅神祇相关的事，下午阴气重，可能会影响吉利的效果，要是当天刚好遇到下雨或者大风，就算是黄道吉日，也建议改一天，因为这类天气可能会让移动过程出意外，反而不好。
除了选黄道吉日,移动灶神的位置还有些固定的规矩，比如不能把灶神放在对着大门或者厕所的地方，老辈人觉得大门的煞气和厕所的秽气会冲犯灶神，影响家里的财运和健康，最好把灶神放在厨房的靠墙位置，背后有靠，显得安稳，也符合灶神需要安稳位置的说法。
移动完灶神之后，别着急开火做饭，先把灶台擦干净，再摆上一些新鲜的水果，比如苹果、橘子，寓意平平安安、大吉大利，有些地方还会煮一锅糖水，比如绿豆汤或者银耳汤，象征日子过得甜甜蜜蜜，之后再开火做饭，算是正式安顿好新的位置。
其实移动灶神的黄道吉日,更多是老辈人对家宅安稳的一种期许，不用太较真，但也别完全不当回事，选日子的时候，结合老黄历的标注和家人的生肖，再搭配当天的实际情况，就能选到合适的日子，移动的时候注意清理环境、避开不合适的时间，安顿好之后摆点简单的供品，这些小细节能让自己更安心，毕竟过日子讲究的是顺心顺意，只要用心安排，不管哪天移动，都能让家里的烟火气更旺。