本命年作为干支纪年中与生肖重合的年份，民间流传着不少趋吉避凶的习俗，脖子挂红绳就是其中常见的一种，很多地方的老辈人会说，本命年值太岁，运势容易有起伏，红绳的红色对应五行中的火，能带来阳气，平衡本命年的波动，比如我老家浙江宁波，家里长辈会在晚辈本命年的春节前，就准备好编有转运结的红绳，叮嘱他们贴身戴着，别轻易摘下来，不过不同地区的讲究也有差异，有的地方觉得红绳要长辈亲手编才有效，有的则说只要是红绳，材质和样式没太多限制，关键是要保持干净,不能随便乱放。
脖子挂红绳时，有几个实际的细节需要留意，不然可能影响体验甚至健康，首先是长度，要是红绳太长，低头或者转头的时候容易蹭到领口，甚至勾住东西，不小心扯到会勒得难受；太短又会贴在脖子上，尤其是夏天出汗多的话，汗渍会让红绳变脏，还可能刺激皮肤，我之前就见过朋友，本命年挂的红绳没选可调节的，夏天脖子起了小红疹，后来换成了带调节扣的，情况就好多了，要是脖子上有伤口或者容易过敏，最好先别挂，或者选纯棉材质的红绳，避免化纤成分引起不适，还有，洗澡的时候可以暂时取下来，不然红绳沾水后容易褪色,也会缩短使用寿命。
要是觉得脖子挂红绳不方便，或者皮肤敏感不适合，还有不少替代的本命年习俗可以选，比如手腕戴红绳，和脖子挂的寓意差不多，而且活动起来更自由，不会蹭到领口，也不容易勾到东西，我同事去年本命年，因为做销售经常要和客户握手，脖子挂红绳怕不礼貌，就选了手腕戴的红绳，是她妈妈用7号线编的，上面还加了个小银珠，还有的人会穿红内衣红袜子，或者在随身的包里放个红布包，里面装几颗红枣或者一小块朱砂，这些方式同样寄托了趋吉避凶的心愿,适合不同的生活场景。
其实不管是脖子挂红绳，还是用其他方式，本质上都是人们对美好生活的期盼，不用太迷信，我有个亲戚，本命年既没挂红绳也没穿红衣服，该工作工作该旅游旅游，一年下来也顺顺利利的，红绳更多是一种心理慰藉，要是戴了之后能让人更安心，那就是有意义的；要是觉得有负担，完全可以按自己的习惯来，现在很多年轻人会选设计好看的红绳，比如带小吊坠的，既符合本命年的习俗，又能当配饰用，不用特意避讳,只要自己觉得舒服就好。
本命年脖子挂红绳好不好，没有绝对的答案，关键看自己的实际情况和感受，要是喜欢这种传统习俗，就选合适的红绳，注意佩戴的细节；要是觉得不合适，也有很多其他方式可以寄托心愿，不用为了赶习俗勉强自己,适合自己的才是最好的。