本命年是我国传统民俗里的一个说法，指的是和自己生肖相同的年份，每十二年循环一次，很多人从小就听长辈说本命年要穿红内衣、红袜子，还不能办大事，怕犯太岁，这种说法的来源其实和古人的天文认知有关，古人认为生肖对应天上的星宿，本命年时星宿运行到和个人生肖对应的位置，可能会带来波动。
不过这种说法只是民俗层面的约定俗成，没有科学依据支撑，生活里不少人本命年时也会遇到好事，比如有人本命年顺利考上了理想的大学，有人本命年谈成了合作项目,这些例子都说明本命年不是必然的不顺。
我身边就有不少本命年的例子，同事小林是属虎的，去年是她的本命年，年初她本来担心换工作会不顺利，结果投出的第三份简历就拿到了心仪公司的offer，年底还拿到了年终奖。
还有我邻居家的姑娘，属兔，今年是她的本命年，她计划开一家小型甜品店，从选址到办营业执照都顺顺利利，试营业的前三天就迎来了不少回头客，这些真实的例子都能说明，本命年的运势和个人的选择、努力关联更大。
如果有人因为本命年的说法感到焦虑，其实可以做一些具体的小事来调整状态，比如保持规律的作息，避免因为胡思乱想打乱生活节奏，每天抽出半小时运动，既能释放压力，也能提升精力。
还可以把本命年当成一个重新规划生活的节点，比如整理一下过去一年的计划完成情况，给自己定几个小目标，比如学会一道新菜、每周读一本书，把注意力放在具体的行动上,就不会被虚无的说法影响。
其实不用把本命年当成特殊的“坎儿”，它只是普通的一年，和其他年份没什么本质区别，做好手头的事，保持平和的心态，不管是不是本命年,生活都会朝着好的方向发展。