本命年的说法源自干支纪年的循环，每十二年一轮的生肖对应年，被认为是值太岁的年份，民间关于本命年的习俗里，确实有正月不剪头发的旧讲法，还衍生出“正月剪头死舅舅”的说法，很多人会把这个和本命年绑在一起，觉得本命年正月剪头会加重运势波动，但实际上，这个旧俗原本和本命年没关系，是早年民间流传的谐音讹传，原本是“思旧”，后来慢慢变成了“死舅舅”，被误传成了禁忌，很多老人会把两个说法混在一起，就有了本命年正月剪头不吉利的说法，其实更多是长辈们的传统认知,没有实际的科学依据。
本命年一月份能不能剪头发，其实主要看个人的实际需求和当地的习惯，如果家里长辈在意这个说法，怕老人心里不舒服，那可以稍微调整，比如提前几天或者延后几天，避开正月的时间，这样既能顺长辈的意，也不会耽误自己的需求，要是家里没人在意这些旧俗，自己又刚好有剪头发的打算，比如想换个新发型调整状态，那完全可以按自己的想法来，不用被旧说法束缚，我有个朋友是属兔的本命年，去年一月份刚好想剪短发，家里没人在意，就去理发店剪了，之后工作和生活都没出什么不好的状况，反而换了发型后自己心情更舒畅,工作效率也提上来了。
现在很多年轻人根本不信这些旧俗，本命年一月份想剪头发就直接去，还会把剪头发当成本命年的一个小仪式，寓意“从头开始”，给自己一个积极的心理暗示，也有一部分人会折中，比如把剪头发的时间放在正月初一到十五之外的日子，比如腊月二十九或者正月十六之后，既避开了正月的时间，也不会特意在意本命年的影响，还有些人会提前和家里长辈沟通，比如跟长辈说自己只是想换个发型，没有别的意思，长辈大多也不会再坚持这个说法，毕竟现在大家更在意实际的生活状态,不会被老说法绑住。
本命年一月份能不能剪头发，核心还是看自己的意愿和实际情况，不用被没有科学依据的旧说法困住，如果在意长辈的感受，调整时间就好；如果不在意，按自己的需求来就行，关键是让自己舒服,比什么都重要。