很多人到本命年，会莫名觉得心里发慌，做事情总提不起劲，甚至会因为一点小事就炸毛，这种乱的感觉，大多不是真的有什么大事发生，而是心里提前被“本命年”这三个字给暗示了，比如我身边有个朋友，刚到24岁本命年那年，本来做着挺顺手的策划工作，却总怕自己做错，改方案改到凌晨还觉得不满意，最后连跟客户沟通都不敢开口，整个人状态差到连喜欢的篮球都不想打，这种心态乱，其实是对未知的恐惧在作祟，毕竟大家从小听的本命年说法太多，总觉得这一年会有坎,提前就把自己放在了紧绷的状态里。
本命年心态乱，不是单一的情绪不好，而是会体现在生活的各个小细节里，比如早上出门忘带钥匙，上班迟到被领导说，中午吃饭不小心打翻了外卖，这些小事凑在一起，就会让人觉得“果然本命年不顺”，我自己24岁那年，就连着一周都在犯这种小错，甚至连煮个泡面都能把调料包撒一地，那时候总觉得自己是不是真的运气差，越想越乱，连晚上睡觉都要检查三次门锁，其实这些小失误，大多是因为心态太紧绷，注意力分散导致的,并不是本命年真的带来了不好的运气。
要调整本命年的乱心态，其实不用特意做什么复杂的仪式，从日常的小事情入手就可以，比如每天出门前给自己一个小暗示，不用买红绳红内衣那么夸张，就说一句“今天我能做好自己的事”，慢慢就会减少心里的不安，我那个24岁的朋友，后来就是每天早上提前10分钟到公司，把当天要做的事列在便签上，做完一件划掉一件，慢慢找回了做事的底气，心态也稳了不少，还有就是别总盯着“本命年不顺”的说法，多想想自己平时做得好的地方，比如上周完成了一个不错的项目，或者周末跟朋友玩得很开心，这些具体的好事,能慢慢把心里的乱绪理顺。
其实本命年只是一个普通的年份，就像每年的生日一样，只是年龄增长的一个标记，并没有什么特殊的魔力，很多人觉得本命年乱，是把自己的情绪和生活小事都归到了“本命年”这个标签上，其实换个角度想，这一年你也可能遇到很多开心的事，比如升职加薪，或者交到新朋友，我24岁本命年那年，虽然开头乱了一阵，但后来还是完成了一个很重要的项目，还认识了现在的伴侣，这些好事并不是本命年带来的，而是我自己慢慢调整状态后争取来的，所以别被“本命年”的说法困住，心态稳了,做什么都顺。
别总把本命年的乱心态当成洪水猛兽，也不用特意去迎合那些夸张的说法，试着把注意力放回当下的具体事情上，每天做一件让自己有成就感的小事，慢慢就会发现，所谓的本命年乱,其实只是自己给自己加的心理负担。