本命年的说法源于干支纪年循环,民间常说本命年值太岁，运势容易有波动，所以会通过佩戴红色饰品或金饰来趋吉避凶，不少人觉得金是硬通货，有辟邪保平安的寓意，而金戒指作为常见的金饰款式，自然成了很多人本命年的选择，有些地方的习俗里，长辈会在晚辈本命年时送金戒指，寓意锁住福气、留住好运，避免本命年的运势下滑，这种说法没有明确的官方记载，更多是民间代代相传的生活经验。
金戒指的价格受金价影响,不同品牌、不同纯度的金饰价格差异不小，比如足金999的戒指，克重越小价格越低，几十克重的戒指可能要花上万元，如果只是想沾本命年的好彩头，不用追求大克重或复杂款式，小克重的素圈戒指就足够，买的时候要注意认准正规金店，避免买到纯度不足的金饰，比如有些小店的“金戒指”可能掺了其他金属，戴久了会掉色，平时做家务、运动时，最好把金戒指摘下来，避免刮花或变形，影响使用寿命。
不是所有人都适合买金戒指过本命年,比如平时很少戴首饰的人，突然戴金戒指可能会觉得不方便，甚至影响工作，如果是从事手工操作、需要频繁用手的职业，比如厨师、快递员，戴金戒指可能会被磕碰，反而容易损坏，还有些人对金饰的款式不喜欢，觉得太厚重，不如选金吊坠、金手链等其他金饰，或者干脆穿红内衣、红袜子，同样能起到心理安慰的作用，不管选哪种方式，核心是让自己觉得舒服、安心。
如果决定本命年买金戒指,建议先了解当地的习俗，比如有些地方讲究本命年要戴新的金饰，不能戴旧的，那就提前准备好，买的时候可以多对比几家金店的价格和款式，选符合自己预算的，不用跟风买贵的，戴的时候注意保养，定期用软布擦拭，保持光泽，其实本命年的好运更多来自自己的心态，不管有没有买金戒指，保持规律的生活、平和的心情，就是最好的祈福方式。