本命年穿黄色的说法，和传统五行、生肖文化有关，古人认为，本命年是生肖对应地支的年份，比如属马对应午火，黄色在五行里属土，火生土，穿黄色能借土气护持本命，不同地区的传统里，黄色也常和“避邪”“祈福”挂钩，比如很多地方会给本命年的孩子缝黄色肚兜，寓意平安顺遂，不少人会在本命年买黄色内衣、袜子，甚至腰带,觉得贴身的黄色能更好地护着自己。
不是所有本命年都必须穿黄色，得看具体生肖和当地习俗，比如属龙的本命年，龙对应辰土，黄色也属土，属于“本命色”，穿黄色的人会比其他生肖多一些，而属虎的本命年，虎对应寅木，木克土，穿黄色就没那么多讲究，更多是个人喜好，还有些地方的习俗里，本命年穿红色为主，黄色只是搭配，比如红内衣配黄腰带，兼顾两种寓意，黄色的选择也有小细节，尽量选正黄、鹅黄这类明亮的颜色，不要选暗沉的土黄,寓意会更吉利。
如果想穿黄色，不用刻意买整套，从贴身小物件入手就好，比如本命年的袜子选黄色，走路时能踩着“黄气”，寓意顺利；或者买黄色的内衣，贴身穿着不显眼，也符合传统里“贴身护持”的说法，要是觉得黄色太扎眼，也可以选带黄色元素的配饰，比如黄颜色的发绳、钥匙扣，或者外套上的黄色小装饰，既应景又不突兀，还有些人会把黄色和红色搭配，比如红围巾配黄绒球，既符合本命年的氛围,又不会太单调。
很多人以为本命年必须从头到脚穿黄色，其实没必要，传统里的“穿黄色”是指有黄色元素的衣物，不是全黄，还有些人觉得黄色只能在本命年穿，其实平时也能穿，黄色本身是很明亮的颜色，能让人心情变好，和本命年的寓意不冲突，不用特意买昂贵的黄色衣物，普通的棉麻、针织材质就可以，关键是心意，不是价格，还有些人会纠结颜色的深浅，其实只要是自己看着舒服的黄色，都可以,不用太在意别人的眼光。
本命年穿黄色更多是一种文化习俗，核心是自己心里踏实，如果喜欢黄色，就选点小物件搭配；如果觉得黄色不合适，也可以按当地习俗穿红色，或者选自己觉得吉利的颜色，不用为了跟风硬穿不喜欢的颜色，只要是带着祈福心意的选择,都会有好的寓意。