本命年的说法源自干支纪年,每十二年循环一次，对应生肖年，很多人会觉得这一年运势有起伏，是需要谨慎的年份，但不同地区对本命年的态度差异很大，北方部分地区会给孩子过本命年，准备红绳、红内衣，觉得能压邪；南方一些地方则更看重长辈的健康，会在本命年给长辈送红腰带，表达祝福，其实这些习俗的核心，不是要刻意避讳庆祝，而是借本命年的节点，传递对平安顺遂的期盼。
如果想在本命年做些庆祝,不用搞复杂的仪式，选自己喜欢的小事就可以，比如和家人吃一顿热乎的饭，点上自己爱吃的菜，或者买一件心仪已久的小物件，不用特意买红色，只要是能让自己开心的就行，也可以约上要好的朋友，去附近的公园散散步，拍几张照片，把这一年的开始当成一个小节点，给自己加一点仪式感，要是身边有长辈，也可以拉着他们一起参与，比如一起做个简单的手工，反而能让庆祝更有温度。
很多人觉得本命年必须穿红、办大宴，其实没必要把庆祝变成负担，我身边有个朋友，去年本命年特意买了全套红内衣，结果因为材质不舒服，穿了几天就扔了，反而添了麻烦，还有人硬要办几十人的宴席，最后自己累得够呛，反而破坏了庆祝的心情，其实本命年的核心是关注自己的状态，要是觉得热闹的庆祝会让自己疲惫，那就换成安静的方式，比如在家看一部喜欢的电影，或者泡个舒服的热水澡，同样能达到放松的效果。
本命年其实就是人生中的一个普通年份,只是刚好和生肖重合而已，它没有什么特别的魔力，也不需要刻意庆祝或者避讳，与其纠结要不要庆祝，不如把这一年当成一个新的开始，好好照顾自己，多和身边的人相处，要是想做点特别的事，就选一件能让自己开心的小事，不用在意别人的眼光，只要自己觉得舒服、有意义，就是最好的庆祝方式。