本命年没有女朋友的说法，其实大多是身边朋友凑在一起时的随口调侃，比如公司里几个同岁的同事，到了本命年还都没脱单，午休买奶茶时就会互相打趣，说这是“本命年单身buff”，或是“本命年空窗期专属称谓”，这种调侃没有恶意，只是年轻人之间缓解单身焦虑的小方式，就像有人会说“今天水逆”一样，把本命年没对象这件事，用轻松的说法带过。
这种说法的来源，大多是长辈的传统观念延伸，不少长辈觉得本命年要讲究些，比如穿红内衣、戴红绳，要是还没个对象，就会念叨一句“这本命年连个伴都没有”，慢慢就成了大家挂在嘴边的说法，平时和家里打电话，要是被催婚，也会顺势说一句“我这本命年还没女朋友呢”,把话题往轻松的方向引。
长辈嘴里的本命年没有女朋友，更多是带着期盼的念叨，比如过年走亲戚，家里的长辈看到你单着，就会说“你这本命年，怎么还没个女朋友，赶紧找一个”，他们不是真的要给这个说法定什么名字，只是觉得本命年是个重要的节点，该有个伴了。
这种念叨里藏着长辈的心意，他们怕你孤单，也怕你错过合适的人，要是你笑着回一句“这本命年先好好拼事业，缘分自然来”，长辈也不会再追着说，只会在心里盼着你能早点找到合适的人，毕竟在长辈眼里，找个伴是人生的重要事,本命年就成了他们念叨的由头。
要是你觉得本命年没有女朋友的说法有点烦，其实有不少简单的应对方式，比如和朋友聚会时，有人拿这个打趣，你可以说“我这本命年是单身修行期，先把自己收拾好，缘分自然来”，既化解了尴尬，又显得从容。
平时可以多参加些线下活动，比如兴趣小组、户外徒步，或是朋友组织的小聚会，扩大自己的社交圈，要是遇到合得来的人，也可以主动多聊几句，不用刻意强调“本命年没女朋友”，自然相处就好，其实不用太在意这种随口的说法，把注意力放在自己身上,该来的总会来。
不管是随口的调侃还是长辈的念叨，都只是生活里的小插曲，你不用把“本命年没有女朋友”当成什么特别的标签，也不用为此焦虑，好好过自己的日子，该努力时努力，该放松时放松,缘分总会在合适的时候出现。