不少长辈觉得本命年穿红裤头背心是老规矩，说能挡灾避邪，这说法从民俗里传下来，很多人从小就听家里老人念叨，其实这讲究不是凭空来的，过去人们觉得本命年是人生的一个坎，红色能驱走不好的东西，所以红裤头背心就成了标配，但现在不少年轻人不信这套，觉得穿红只是图个热闹,不是非得按老理来。
也有不少人会结合自己的情况选，要是平时就喜欢红色，本命年穿红裤头背心就觉得顺心意，没什么讲究，要是本身不喜欢鲜艳颜色，也不会硬逼着自己穿,毕竟舒服自在才是最要紧的。
北方不少地方，本命年穿红裤头背心是必须的，不管男女，到了本命年都会准备红内衣红袜子，红裤头背心更是常见，有的家庭还会特意去庙里求个红绳，和红裤头背心一起穿，觉得更灵验，南方的讲究就没这么严格，很多人只是过年的时候穿件红衣服,不会特意准备红裤头背心。
像江浙一带，有的年轻人本命年只会戴个红手链，或者贴个红春联，不会特意穿红裤头背心，广东那边更偏向务实，觉得穿红只是讨个好彩头,不是非得穿贴身的红裤头背心。
现在市面上的红裤头背心款式很多，不是只有大红色，还有酒红、橘红这些偏柔和的颜色，不少年轻人会选自己喜欢的款式，有的公司年会或者朋友聚会，大家会统一穿红衣服,这时候穿红裤头背心就成了一种氛围。
也有不少人会根据场合来，要是只是在家待着，想穿就穿，不想穿也没关系，要是出门见客户，穿红裤头背心就不合适，换成普通的贴身衣物就行,没人会说什么。
本命年穿红裤头背心，其实没有绝对的能或不能，关键看自己的心意和当地的习惯，要是家里长辈在意，穿一套也没什么，图个老人开心，要是自己不信这套，也不用勉强，选自己舒服的贴身衣物就好，平时要是想讨个好彩头，除了红裤头背心，也可以选个红腰带或者红袜子，一样能达到效果，不用被老规矩绑住,怎么自在怎么来就行。