本命年是十二年一遇的农历属相所在的年份,也叫属相年，比如2024年是农历甲辰龙年，属龙的人这一年就是本命年，这个说法最早可追溯到东汉时期，当时民间就有“本命星”的观念，古人认为每个人出生时，天上的本命星会对应自己的属相，到了本命年，本命星运行到对应位置，气场会发生变化，这一说法后来融入了传统民俗，成为很多人重视的年份。
现在大家常说的本命年，核心就是“属相轮值年”，十二属相按顺序轮流转，每个人从出生那年开始，每过十二年就会迎来一次，比如属鼠的人2020年是本命年，2032年又是下一个本命年，很多人对本命年的认知，还和“犯太岁”有关，不过这里要说明，本命年和犯太岁不是一回事，只有当自己的属相和当年太岁的方位、五行相冲时，才会被认为犯太岁，比如2024年龙年，属龙的人是本命年，同时也是值太岁，这一年就会被关联上更多讲究。
本命年的习俗很多,最广为人知的就是穿红戴红，比如红内衣、红腰带、红袜子，甚至红绳手链，不少人觉得红色能驱邪避灾，帮自己平稳度过这一年，比如我身边有位属马的朋友，2026年是他的本命年，去年年底就提前买了三套红内衣，还让妈妈缝了红腰带，说要“压一压本命年的小波折”。
还有不少地方有本命年挂红绳的习惯，红绳要长辈给编的才管用，不少人会在本命年正月里找长辈要红绳，系在手腕或脚踝上，有的还会在红绳上串上小珠子，寓意更吉祥，有些地方会在本命年正月十五给本命年的人送灯笼，“灯”和“丁”谐音，寓意添丁添福，也有让人在本命年里顺利的意思。
本命年的讲究不用全信,但有些小建议能让这一年过得更踏实，首先不用刻意过度紧张，别把本命年当成“灾年”，保持平常心就好，比如不用为了“躲本命年”特意躲着什么，正常生活工作就可以。
如果想图个安心，不用买太贵重的红饰，几十块钱的红内衣、红腰带就行，不用追求“必须买贵的”，心意到了就好，这一年可以多做些让自己开心的事，比如和朋友旅行、学个新技能，心态好的话，不管什么年份都会过得顺。
很多人以为本命年必须穿全红,其实不用，只要有一件贴身的红饰就行，比如红袜子露在外面也没关系，不用刻意穿全套红衣服，那样反而显得奇怪，还有人觉得本命年不能结婚，其实没有这种规定，只要双方感情稳定，选在本命年结婚的人也不少，关键是看自己的准备情况，不是看年份。
不用盲目跟风买“本命年专属”的产品，很多商家会借本命年营销，推出高价的红饰、转运珠，其实普通的红绳、红内衣就符合传统讲究，没必要花冤枉钱。
如果本命年里遇到不顺心的事,不用往“本命年”上硬套，就当成普通的小波折解决就行，比如工作出错了就改，和家人闹矛盾就沟通，别把所有事都归结到本命年的“气场变化”上。
还可以在本命年里多和家人朋友相处，家人的陪伴能让人更踏实，朋友的支持也能帮着解决问题，这比什么红饰都管用，要是觉得心里不安，去庙里烧个香、许个愿也可以，主要是求个心安，不用太较真。
本命年其实就是一个普通的属相轮值年,不用过度紧张也不用完全不在意，只要保持平常心，做好日常的事，穿个红饰图个安心，这一年就能过得顺顺利利。