很多人以为本命年红绳是冬至戴上，其实这个说法是部分地区的习俗延伸，不是全国统一的规则，不同地方对本命年戴红绳的时间有不同讲究，有的是除夕晚上守岁时戴，有的是立春当天戴，还有的会选在正月初一，冬至作为一年里白天最短的一天，在部分讲究阴阳五行的说法里，确实被看作是阴气盛极转衰的节点，有人会选这天戴红绳来呼应阳气回升，不过这只是地方习俗的一种,不是必须遵守的要求。
选冬至戴红绳的人，大多是觉得冬至是阴阳转换的关键日子，戴红绳能借助阳气上升的势头，给本命年的自己添些吉利，但更多普通家庭会选除夕，因为除夕是辞旧迎新的时刻，戴红绳能把旧年的不顺留在过去，新年的好运带在身边，还有些年轻人会根据自己的生日来定，比如生日当天早上戴，觉得当天是自己的专属吉日,戴红绳的效果会更好。
不管选哪天戴红绳，都有几个小细节要注意，红绳尽量选天然材质的，比如棉线或者红丝线，不要选有太多装饰的，避免勾挂衣服或者硌到皮肤，戴的时候要注意松紧，不能太紧影响血液循环，也不能太松容易掉，日常做家务或者运动时可以摘下来，放好别弄丢，如果红绳不小心断了，不用太担心，这不是不好的预兆，只是帮你挡了小灾，找个干净的地方埋起来,再换一根新的就行。
本命年戴红绳更多是一种心理寄托，不是必须要严格遵守的规定，不管选冬至、除夕还是其他日子，只要是自己觉得有意义的时间戴，就能起到安抚情绪的作用，不用纠结别人的说法，根据自己的习惯和当地的小习俗来就好，重要的是带着这份对新年的期待,好好过每一天。