本命年的说法源自干支纪年,每十二年循环一次，对应生肖年，民间认为本命年是值太岁的年份，运势容易有波动，所以会用红色物品来趋吉避凶，这是流传很久的民俗习惯，小红绳作为最常见的红色配饰，自然成了本命年的热门选择，不管是男士还是女士，都能找到适合自己的款式，只是很多男士会觉得戴小红绳有点女性化，才会纠结能不能戴，其实传统里并没有规定红色配饰只能女士戴，不管是红绳还是红腰带，都是本命年的通用吉祥物，男士戴也符合民俗里的避凶说法。
男士选本命年小红绳,不用特意选那种太花哨的款式，简约款就很合适，比如编得紧实的细款红绳，或者搭配简单金属扣的款式，颜色选正红色就好，不要选太浅的粉色或者太亮的荧光红，那样会显得不够稳重，可以根据自己的手腕粗细选长度，一般留1到2厘米的余量就够，不会松垮也不会勒手，如果觉得纯红绳太单调，也可以选红绳搭配黑曜石、钛钢等材质的配饰，这些材质偏冷硬，和男士的气质更搭，不会有违和感，还能增加一点个性，比如红绳编的时候加一颗小黑曜石隔珠，既符合本命年的要求，又不会显得太女气。
男士戴本命年小红绳,要注意佩戴的位置，一般戴在左手或者右手手腕都可以，没有特别的规定，只要自己觉得舒服就行，不要戴在脚踝或者其他不太显眼的地方，那样起不到民俗里说的趋吉避凶的作用，还有就是红绳要保持干净，不要随便弄脏或者扯断，如果不小心扯断了，不要随便扔，应该用干净的纸包起来烧掉，或者送到庙里处理，这是民间的小讲究，能避免破坏运势，戴红绳的时间也有说法，一般从本命年春节前的腊月二十八或者二十九开始戴，一直戴到本命年结束，也就是下一年的立春前一天，这样才能完整覆盖整个本命年的运势周期。
除了戴小红绳,男士本命年还可以做一些简单的小事来调整运势，比如春节当天穿红色的袜子或者内衣，不用太刻意，只要是正红色就行，不用买整套的红色衣服，那样反而有点夸张，平时可以多注意言行，和家人朋友好好相处，遇到事情不要急躁，保持平和的心态，这比戴任何配饰都管用，如果觉得戴红绳还是有点不好意思，也可以把小红绳编在钥匙扣上，或者放在钱包里，同样能起到趋吉避凶的作用，只是没有戴在身上那么显眼，不会让别人觉得奇怪，其实本命年的讲究更多是一种心理安慰，只要自己觉得安心，不管用哪种方式，都能起到积极的作用，不用太纠结形式。