很多本命年的人会纠结给父母上坟的事，其实核心是看当地的习俗和自身的状态，不同地方对本命年上坟的看法不一样，有的地方觉得本命年人运势波动大，上坟能和父母沟通求护佑，有的地方觉得本命年人阳气弱，上坟会耗损运势，比如我老家山东的亲戚，本命年上坟是很常见的，他们会提前准备好供品，比如水果、点心，还会带一束菊花，不会特意避开，反而觉得是和已故亲人联结的好机会，如果平时身体不好或者情绪低落，上坟前可以问问家里长辈,避免自己心里有负担。
如果决定本命年给父母上坟，要提前做好细节准备，首先要选好时间，一般清明节、寒衣节、父母的忌日是常规的上坟时间，本命年如果选其他日子，最好提前查一下老黄历里的适宜祭祀项，供品要选父母生前喜欢的，比如父亲爱抽烟就带两条烟，母亲爱吃糕点就买她常吃的那种，不用太贵重，但要用心，去上坟的时候穿深色衣服，比如黑色、深蓝色，不要穿红、绿这些太鲜艳的颜色，也别戴太花哨的饰品,保持庄重就好。
上坟的时候有一些小细节要留意，别做让自己后悔的事，到了坟地先清理杂草，把供品摆好，然后和父母说说话，说说自己最近的生活，不用刻意说吉祥话，就像平时和父母聊天一样，如果是本命年，不用特意说“求父母护佑本命年平安”这种话，自然的表达就好，上完坟不要在坟地逗留太久，待个十几二十分钟就可以离开，路上别回头，也别随便捡地上的东西，避免带回来不好的气场，如果中途遇到下雨或者其他突发情况，别慌，找个地方躲一下，等雨停了再走,不用特意改期。
要是实在纠结本命年上坟的事，也可以用灵活的方式处理，比如如果当地习俗说本命年不能上坟，那可以让家里其他长辈代劳，自己在家给父母立个牌位，摆上供品说说心里话，效果和上坟差不多，要是因为工作忙没时间回去，也可以在网上找正规的代祭服务，把自己想对父母说的话告诉对方，让对方帮忙完成上坟的流程，这样既不违背习俗，也能表达心意，还有的人本命年不想上坟，也可以等到过了本命年再去，只要心意到了，父母不会怪孩子的。
不管是不是本命年，给父母上坟都是表达思念和孝心的方式，不用太纠结形式，只要心里有父母，不管是亲自去还是用其他方式，都能传递那份牵挂，如果觉得心里不安，就提前和长辈沟通，按当地的习惯来，别自己瞎琢磨，上坟的时候保持庄重，别做出格的事,就不会有问题。