十二生肖对应十二地支,这是择日的基础，子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪，每个生肖都有固定的地支属性，比如属鼠的人地支为子，属马的人地支为午，择日时要先确认自己的生肖地支，再看当天的日支是什么。
日支与生肖地支相同叫“值日”，相冲叫“冲日”，相害叫“害日”，以属鼠为例，子日值日、午日相冲、未日相害，传统择日中最忌讳冲日，尤其是结婚、搬家、开业这类大事，冲日容易带来不顺，属鼠的人遇到午日就要格外谨慎。
除了冲和害,还有刑和破的关系，子卯相刑、子酉相破，这些日子虽然不如冲日严重，但重要事项也建议避开，记住一个原则：冲日为第一禁忌，害日和刑日次之，值日则需要结合具体事项判断吉凶。
结婚择日最看重“三合”和“六合”，属鼠的人与属龙、属猴为三合，与属牛为六合，选择申日、辰日或丑日举办婚礼最为吉利，属虎的人与属马、属狗为三合，与属猪为六合，可以优先考虑午日、戌日、亥日，这些日子能增强夫妻和合的气场。
搬家入宅则要避开“四离四绝”日，同时结合生肖选“天德”“月德”等吉神值日，属兔的人搬家可选亥日、未日、戌日，因为卯与亥未三合、与戌六合，属鸡的人搬家可选巳日、丑日、辰日，因为酉与巳丑三合、与辰六合，这些组合能带来安稳和顺。
开业求财的择日要兼顾生肖和财神方位,属蛇的人开业宜选酉日、丑日，巳酉丑三合局能聚财，属猪的人开业宜选卯日、未日，亥卯未三合局利于生意兴隆，同时要避开与自身生肖相冲的日子，比如属蛇的人要避开亥日，属猪的人要避开巳日。
如果不想查复杂的黄历,可以用一个简单方法：先确定自己的生肖，再找出与之相冲的地支，鼠冲马、牛冲羊、虎冲猴、兔冲鸡、龙冲狗、蛇冲猪，记住这六组对冲关系，凡是日支与自身生肖相冲的日子，尽量不安排重要活动。
还可以利用手机黄历软件筛选,大多数黄历都会标注“冲煞”信息，冲鼠煞北”就表示当天对属鼠的人不利，选择“宜搬家”“宜嫁娶”等标签后，再手动排除冲自己生肖的日子，剩下的就是相对合适的选择。
对于日常小事如剪发、会友、签合同，不必过于严苛，只要避开冲日，再参考黄历上的“宜忌”即可，比如属牛的人想签合同，选择巳日、酉日（三合）或子日（六合）就比平时更顺利，属羊的人则要避开丑日，因为丑未相冲。
生肖只是择日的一个维度,如果条件允许，最好结合出生时辰来选，比如属鼠的人出生在卯时，那么即使选子日，也要避开卯时办事，因为子卯相刑，同样，属马的人出生在午时，选寅日、戌日（三合）的午时反而能加强自身能量。
吉时方面,每个地支对应两个小时，子时是23点到1点，丑时是1点到3点，依此类推，选择与自身生肖三合或六合的地支时辰，效果更好，属龙的人可选申时（15-17点）或子时（23-1点），因为申子辰三合，属鸡的人可选巳时（9-11点）或丑时（1-3点），因为巳酉丑三合。
最后提醒一点：择日是辅助手段，不能替代实际准备和判断，遇到重大决策，先看现实条件是否成熟，再用生肖择日作为参考，如果实在找不到完全合适的日子，至少避开冲日，其余根据方便程度安排即可，心态和行动比日子本身更重要。