民间把生肖十二年一轮的年份称为本命年，认为这一年运势起伏较大，容易遇到冲撞，红色内衣、红腰带、红绳是常见的化解方式，这些做法本质上是一种心理安慰和仪式感，遇到丧事时，很多人会格外紧张，觉得本命年碰上出殡、灵堂或者路遇送葬队伍，是不是犯了什么大忌，其实从民俗角度看，本命年与丧事之间并没有必然的因果联系,更多是巧合被放大了。
真正需要留意的是两类情况：一是直系亲属去世，本命年的人是否需要回避某些仪式；二是偶然路遇丧事，比如上班途中碰到出殡队伍，这两种场景的处理方式不同,下面分开来说。
如果你在本命年偶然遇到出殡队伍、灵车或者路边搭的灵堂，第一反应不用慌张，传统做法里，遇到这种情况可以侧身让行，不要正对着棺木或灵车长时间注视，有些地方讲究绕道走，但城市里往往不方便，那就保持正常步伐通过，心里默念一句“一路走好”或“节哀”即可，切忌停下来拍照、议论或者指指点点，这既是对逝者的尊重,也避免给自己添堵。
回家后可以做一个简单的净身仪式：进门前拍打衣服三下，或者在门口用艾草、柚子叶煮的水洗手洗脸，如果没有这些材料，用清水冲洗双手、换掉外出的衣服也能起到心理上的“切断”作用，有些长辈会建议本命年的人随身带一个红色小布袋，里面装几粒米和一点盐，遇到丧事后把布袋丢掉，寓意把晦气带走，这些做法没有科学依据,但能帮助你在心理上快速翻篇。
如果本命年期间家里有直系亲属过世，情况就复杂一些，传统丧俗中，本命年的人通常不被建议担任抬棺、封棺、捧遗像等核心角色，有些地方还要求本命年的人系红腰带或穿红袜子参与葬礼，以“红”冲“白”，这些规矩各地不同，你可以提前问家里主事的长辈，按当地习惯来，如果长辈没有特别要求，你正常参与守灵、吊唁、送葬都可以,不必因为本命年就刻意回避。
真正需要回避的是过度消耗体力和情绪，本命年的人如果本身身体弱、睡眠差，连续熬夜守灵容易生病，你可以和家里人商量，守灵时轮班，或者只参与白天的仪式，葬礼结束后，用柚子叶水洗澡、把穿过的丧服单独清洗晾晒，再好好睡一觉，如果之后连续做噩梦或者情绪低落超过两周，建议找心理医生聊聊,这比任何民俗化解都管用。
很多人在本命年遇到丧事后会陷入一种“我是不是被盯上了”的焦虑，反复回想细节，甚至把之后遇到的小倒霉事都归因到这件事上，这种心理暗示反而会放大压力，你可以做一个小练习：拿一张纸，左边写“我实际遇到的问题”，右边写“我担心的坏事”,你会发现右边大部分都没有发生。
如果实在放不下，可以去寺庙或道观走一走，不是为了求什么，而是换个环境让心情平静，也可以找信任的长辈或朋友聊一聊，把心里的忌讳说出来，往往说完就轻松了，本命年遇见死人只是一次偶然事件,它不会决定你一整年的运势。
本命年遇到丧事，核心原则是尊重习俗但不被习俗绑架，路遇送葬保持礼貌、回家简单净身即可；直系亲属去世按当地规矩参与，量力而行；事后如果心里不舒服，用洗澡、换衣、聊天、运动等方式切断联想，红色物件可以戴，但别指望它解决所有问题，真正能让你安稳度过本命年的，是规律作息、谨慎决策和良好的情绪管理，遇到拿不准的讲究，直接问家里最年长的长辈,比网上查一百条都准。