很多人一到本命年就会想到穿红色,这个习俗在民间流传了很久，传统说法认为本命年是“槛儿年”，容易遇到波折，而红色在传统文化里象征吉祥、驱邪和旺盛的生命力，所以穿红成了求个心安的方式，从命理角度看，本命年对应生肖与流年地支相同，称为“值太岁”，穿红更像是一种心理暗示和美好祝愿。
不过穿红并不是随便买件红衣服就行,民间有“别人送的红更灵”的说法，所以不少长辈会主动给晚辈买红内衣、红袜子，时间上也有讲究，一般从除夕或大年初一开始穿，一直穿到年底，也有人讲究“扎红”要贴身穿，认为这样效果更好，这些说法没有科学依据，但作为年俗的一部分，图个喜庆热闹完全没问题。
贴身穿的红内衣、红袜子、红腰带是最常见的选择，因为直接接触皮肤，寓意“贴身护佑”，买红内衣时建议优先选纯棉、莫代尔或真丝混纺材质，透气吸汗，本命年要穿一整年，舒适度比颜色鲜艳更重要，颜色上不必追求正红，酒红、砖红、枣红同样算红色系，而且更耐看、不挑肤色。
红袜子可以选五趾袜或船袜,根据平时穿鞋习惯来定，红腰带则适合平时有系皮带习惯的人，注意选软皮或帆布材质，避免硬邦邦的装饰扣硌腰，如果皮肤敏感，新买的红内衣一定要先洗一遍再穿，防止染料残留引起不适，数量上准备两到三套换洗就够了，不必囤太多。
不想把红色穿得太张扬,可以从配饰入手，红围巾、红帽子、红手套、红袜子露个边，都是低调又应景的做法，冬天选一条酒红色羊绒围巾，搭配黑大衣或驼色外套，既提气色又不突兀，红毛衣可以选宽松版型，搭配牛仔裤或黑色直筒裤，日常通勤也能穿。
如果本命年刚好在夏天,红色T恤、红色连衣裙、红色帆布鞋都是好选择，正红色对黄黑皮可能不太友好，可以换成番茄红、樱桃红或珊瑚红，显白效果更好，男生可以选红色 polo 衫或红色运动短裤，搭配黑白灰基础款，避免全身红得像红包，记住一个原则：全身红色面积不超过三成，用中性色压一压，就不会显得俗气。
职场本命年不必穿得像个红灯笼,选红色丝巾、红色领带、红色胸针或红色手机壳，既能应景又不影响专业形象，学生党可以选红色书包挂件、红色笔袋或红色运动手环，便宜又实用，孕妇本命年建议选宽松红色孕妇装或红色托腹带，注意材质安全无刺激，老人本命年可以穿红色棉马甲、红色保暖内衣，重点在保暖和轻便。
送礼也有讲究,给长辈买红内衣要问清尺码，给朋友送红袜子可以选礼盒装，给自己买红绳手链则要注意长度可调，红绳上可以搭配小金珠、小银饰或生肖吊坠，但不要挂太多重物，以免勒手腕，如果实在不想穿红，用红色手机壁纸、红色床品或红色水杯代替，同样能讨个好彩头。
本命年穿红说到底是一种年俗和心理安慰,不必为了“必须红”而勉强自己穿不舒服的衣服，挑一两件真正喜欢、材质过关的红色单品，贴身穿的选纯棉，外搭的选适合自己肤色的红，配饰从小面积开始尝试，穿得自在，心情自然好，这才是本命年最实在的“好运”，如果家里长辈坚持送你红内衣红袜子，笑着收下就好，那份心意比颜色本身更珍贵。